Меня зовут Ольга Писарева. Я практикующий психолог и супервизор с более чем 20-летним профессиональным опытом.
Есть устойчивое убеждение: чем больше человек решает задач, тем быстрее он развивается. Логично. Мы привыкли ценить усилия, скорость, результат. Но исследования когнитивной психологии показывают не такую простую картину.
В 1988 году австралийский исследователь Джон Свеллер (John Sweller) опубликовал работу, которая изменила представления об обучении через решение задач. Его статья «Cognitive Load During Problem Solving: Effects on Learning» стала основой теории когнитивной нагрузки.
Дж. Свеллер показал неожиданную вещь: активное решение задач не всегда усиливает обучение. В некоторых случаях оно его тормозит. И это важно понимать, если мы работаем с развитием мышления, обучением или профессиональным ростом.
Эксперт и новичок: выводы исследований
Иногда активное решение задач… мешает учиться. И да, в этот момент многие удивляются. Как так?
Эксперт и новичок: в чём реальная разница
Когда сравнивают экспертов и новичков, выясняется важная вещь. Разница не в объёме интеллекта и не в «особом типе мышления». Разница в схемах.
Что такое схема
Схема – это структурированное знание. Это внутренняя карта, которая позволяет быстро распознать тип задачи и понять, какие действия подходят. Эксперт видит структуру почти сразу. Он не перебирает хаотично варианты, он узнаёт ситуацию.
Как действует новичок
Новичок схем не имеет. Поэтому он использует универсальную стратегию «средство – цель». Он постоянно сравнивает текущее состояние с желаемым результатом и ищет шаг, который сократит расстояние до цели.
На уровне поведения всё выглядит правильно. Человек активно думает, строит гипотезы, двигается к результату. Но внутри происходит другое.
Почему мозг перегружается во время решения задач
Стратегия «средство – цель» требует одновременно держать в голове несколько элементов: текущее состояние, конечную цель, промежуточные шаги, возможные операции, уже сделанные действия. Рабочая память начинает работать на пределе.
Ограниченность рабочей памяти
Наши когнитивные ресурсы ограничены. Если вся энергия уходит на поиск следующего шага, почти ничего не остаётся на формирование устойчивых знаний. Человек решает задачу, но не строит схему.
Сужение внимания
При высокой нагрузке внимание сужается до одной точки – «дойти до цели». Закономерности, структура, связи между элементами задачи уходят на второй план. Они как будто есть, но не фиксируются.
И вот парадокс. Задача решена. А знания не закрепились.
Эксперименты: меньше давления цели – больше понимания
В исследованиях сравнивали два формата задач. В первом случае давали конкретную цель: «Найдите длину стороны». Во втором – формулировали иначе: «Найдите как можно больше значений».
Во втором варианте участники делали меньше математических ошибок и лучше усваивали материал. Их мышление становилось менее зажатым. Появлялось пространство для понимания структуры, а не только для достижения результата.
Иногда снижение жёсткости цели снижает перегрузку. И это открывает путь к обучению.
Когнитивная перегрузка и ошибки
Когда человек перегружен, он начинает чаще ошибаться даже в базовых действиях. Формулы знает, правила знает, но допускает простые просчёты. Знакомо? В такие моменты люди часто говорят: «Я всё понимаю, но туплю».
Это не про глупость. Это про перегрузку системы.
Что это значит для взрослого обучения и жизни
Эта логика работает не только в школьной математике. Она проявляется в бизнесе, в профессиональном развитии, в построении новых проектов.
Когда человек живёт в режиме постоянного «достичь любой ценой», он перегружает рабочую память. Он фокусируется на ближайшей цели и перестаёт видеть систему. А без системы устойчивого роста не происходит.
Иногда полезнее немного ослабить давление. Не отказаться от цели, а изменить формат работы с ней.
Главный вывод
Интенсивное решение задач не равно качественное обучение. Для формирования схем необходимо пространство. Нужен ресурс, который не полностью съедается гонкой к результату.
Если вы много работаете и при этом чувствуете стагнацию, возможно, дело не в лени и не в недостатке дисциплины. Возможно, вы просто перегружены.
————–
Оригинал статьи Sweller, J. (1988). Cognitive Load During Problem Solving: Effects on Learning. Cognitive Science, 12, 257–285. доступен по ссылке
