Меня зовут Ольга Писарева. Уже более 20 лет я работаю психологом, помогая людям лучше понимать себя и строить жизнь осознанно.
Летний спад: кризис или возможность?
Летняя миграция клиентов предсказуема: кто-то уезжает на море, кто-то перебирается на дачу, родители лавируют между детскими лагерями и кружками. Когда расписание меняется каждые пару дней, активная психотерапия выпадает из списка еженедельных «must have» – клиент держит в голове десятки дел и как правило откладывает сессии «до сентября». По отзывам коллег, опрошенных в мастер-майнд-группах, частный практик реально теряет от 30 до 50 % оплачиваемых часов именно в июне–августе: две отмены в неделю на 10 клиентов – и вы уже в минусе на треть.
Но если вместо тревоги смотреть на ситуацию как на инвестиционный «коридор», открываются сильные возможности.
Во-первых, освобождается время на системные задачи: вы можете навести порядок в своих сосетях, наконец-то создать сайт и подключить онлайн-оплату, пересмотреть офферы, пересобрать ценовую политику без риска сорвать плотное расписание.
Во-вторых, именно летом проще тестировать новые форматы — короткие фокус-сессии (если интересно – расскауж подробнее), групповые мини-курсы или создать собственный Тг-канал: если идея не взлетит, нет потерь по основному доходу, а если сработает — к сентябрю будет готов отлаженный продукт.
Наконец, замедление даёт шанс восполнить собственный ресурс: закрыть хвосты по обучению, почитать свежие исследования и просто выспаться — всё то, до чего не доходят руки между интенсивами и клиентскими окнами.
Таким образом сезонный «провал» превращается в стратегическую паузу: вы снижаете нагрузку здесь и сейчас, но закладываете фундамент, который осенью вернётся повышенной востребованностью и более устойчивой бизнес-моделью.
Мой личный инсайт – пауза как рывок развития
Этим летом мой календарь посветлел – половина индивидуальных клиентов улетела в отпуска, супервизорские группы ушли на каникулы, а клиенты-психологи разлетелись по интенсивам. У меня появилось много свободных часов сразу. Но сказать, что я стала свободнее, нет. Я наконец-то плотно занялась развитием своего бренда.
1. Я сдержала свое зимнее обещание себе же «разобраться» с соцсетями: разобралась, поняла, в каком формате мне комфортно говорить и запустила канал о супервизии для практиков. Вот он!
2. Я много времени посвящаю изучению ИИ и автоматизации. В результате уже создала суперский продукт – чат-бот, который помогает психологам за полминуты набрасывать структуру вкусного экспертного поста.
3. Сделала капитальный апгрейд собственного сайта pisareva.by: обновила структуру блога, освежила формы записи, переписала страницу о супервизии, добавила новый формат – бесплатную диагностическую встречу.
Да, доход на время просел, и тревога временами тихо подскакивает, напоминая взглянуть на «подушку безопасности». Но стоит остановиться, выровнять дыхание — и становится ясно: лето подарило мне десятки часов, чтобы поднять частную практику на следующую ступень.
Точки опоры
Прежде чем вкладывать высвободившееся летнее время в новые проекты, нужно убедиться, что у вас есть надёжная точка опоры. Творческое топливо горит ярче, когда мозг спокоен за «базовый лагерь» – то есть за бытовые расходы ближайших месяцев, которые не исчезнут, даже если клиентского потока станет меньше.
Финансовая подушка + сценарное планирование
Шаг 1. Рассчитайте минимум
Сложите обязательные траты за три месяца (аренда, кредиты, коммуналка, страховки). Умножьте итог на 1,2 – получите базовую «подушку». Держите её на отдельном счёте, не смешивая с ежедневными расходами.
Шаг 2. Создайте два сценария
-
A: поток клиентов упал на 30 %.
-
B: поток упал на 60 %.
-
Для каждого пропишите, какие расходы можно временно сократить, а куда перенаправите освободившееся время (контент, обучение, создание продуктов).
Когда эти расчёты сделаны, тревога снижается, а мысли сосредотачиваются на развитии, а не на выживании.
Ресурсная перезагрузка. Правило «3П»
Чтобы идеи не сгорели вместе с вами, полезно подключить правило «3П»:
- Природа — хотя бы короткая прогулка без телефона.
- Подвижность — любая активность, которая радует тело.
- Пауза в цифре — один цифровой детокс-день в неделю.
Так вы подкачаете внутренние батареи и войдёте в осень без намёка на профессиональное выгорание.
А теперь расскажите: как проходит ваше лето? Что уже получилось сделать для себя и практики, а что ещё ждёт своего часа? Делитесь в комментариях — вдохновимся друг у друга.
