Ваша жизнь может
стать лучше!
знаю...
Практический опыт –
более 20 лет
умею...
Ваш путь к психологическому
комфорту и гармонии
Я помогу вам разобраться в сложных ситуациях и найти баланс в жизни. Вместе мы откроем ресурсы для вашего роста и внутреннего преображения.
могу...
Профессионально и безопасно
помогу вам решить эти и другие проблемы
Кризисные ситуации
Получите поддержку, анализ ситуации и план действий в моменты, когда вы сталкивается с серьёзными жизненными трудностями: смена работы, расставание/развод, возрастные кризисы и др.
все в ваших руках
Обратитесь за помощью
к профессиональному психологу
Будем знакомы...
ольга писарева -
психолог, супервизор
В своей практике каждый раз убеждаюсь в возможностях клиентов менять свою жизнь
Я дипломированный психолог,
кандидат психологических наук, супервизор.
Работаю в полимодальном подходе – методы работы я подбираю под задачи клиента, создавая уникальный и наиболее эффективный способ достижения результата.
Этапы работы
Как я работаю. Как проходят консультации
Все консультации проводятся в формате онлайн, чтобы вы могли получить помощь профессионального психолога независимо от вашего местоположения и в удобное для вас время
01
При первом обращении
Предварительный звонок
Запишитесь на первую консультацию психолога онлайн, чтобы обсудить вашу ситуацию и договориться о времени встречи.
Уже на этом этапе вы можете почувствовать, насколько комфортно вам общаться со мной и готовы ли вы доверить мне вашу проблему.
02
Первая диагностическая консультация
Я выслушаю ваш запрос, проанализирую психологическое состояние, проведу предварительный анализ причин проблемы и поделюсь своими гипотезами и стратегией дальнейшей работы, которые помогут решить вашу проблему.
Мы определим формат работы – краткосрочная (3-5 встреч) или долгосрочная (от 10 встреч) в зависимости от сложности проблемы, вашего состояния и моих рекомендаций
Вы получаете первичное понимание своей ситуации, а также почувствуете облегчение от того, что поделились своими сокровенными проблемами и переживаниями.
03
В краткосрочной или долгосрочной работе
Консультации
На каждой встрече мы обсуждаем ваше текущее состояние и изменения в контексте вашего запроса.
Постепенно у вас появляется осознание причин проблемы, ваших привычных стратегий жизненных выборов.
С помощью разных методов и техник я помогаю вам найти новые пути и возможности для достижения желаемого результата.
В конце сессии мы подводим итоги, вы получаете рекомендации или домашние задания.
Структура каждой сессии выстраивается под ваши потребности. В безопасной и доверительной обстановке вы сможете смелее экспериментировать и пробовать новые формы поведения
04
Через 8-9 консультаций мы делаем промежуточный обзор результатов и ваших изменений в состоянии, мышлении, поведении.
При необходимости мы корректируем цели и фокус работы, чтобы она продолжала быть эффективной.
Вы увидите и осознаете свои успехи и достижения, даже если они кажутся небольшими. Вы получаете ясность относительно своего прогресса и уверенность в том, что двигаетесь в нужном направлении, шаг за шагом приближаясь к желаемым изменениям.
05
Подводим итоги и завершаем терапевтический процесс.
Анализируем, какие изменения произошли за время работы, как вы можете поддерживать достигнутый результат самостоятельно.
02
Я выслушаю ваш запрос, проанализирую психологическое состояние, проведу предварительный анализ причин проблемы и поделюсь своими гипотезами и стратегией дальнейшей работы, которые помогут решить вашу проблему.
Мы определим формат работы – краткосрочная (3-5 встреч) или долгосрочная (от 10 встреч) в зависимости от сложности проблемы, вашего состояния и моих рекомендаций
Вы получаете первичное понимание своей ситуации, а также почувствуете облегчение от того, что поделились своими сокровенными проблемами и переживаниями.
04
Через 8-9 консультаций мы делаем промежуточный обзор результатов и ваших изменений в состоянии, мышлении, поведении.
При необходимости мы корректируем цели и фокус работы, чтобы она продолжала быть эффективной.
Вы увидите и осознаете свои успехи и достижения, даже если они кажутся небольшими. Вы получаете ясность относительно своего прогресса и уверенность в том, что двигаетесь в нужном направлении, шаг за шагом приближаясь к желаемым изменениям.
результаты
вижу...
- «Запустилась невероятная цепочка событий, которая привела меня к состоянию душевной гармонии и пониманию себя».
- «Я стала увереннее и смелее, открыла свои эмоции, начала учиться принимать вещи такими, какие они есть».
- «Уже после первой встречи мне стало легче, я заново обрела себя, научилась радоваться жизни и ценить близких».
- «Снова почувствовала уверенность в себе, восстановила внутренние ресурсы и смогла пережить расставание».
услуги
Форматы работы и стоимость онлайн-консультаций
* Оплата производится в белорусских рублях по текущему курсу НБ РБ
Первая диагностическая консультация
- Разовая
- 1 час 20 минут
- онлайн
Подробнее
100 $
Индивидуальная Консультация
- 1 консультация
- 50 минут
- онлайн
80 $
Программа "освобождение от эмоциональной зависимости"
- 3 консультации
- 50 минут
- онлайн
225 $
Специальные сеансы, которые помогут мягко завершить эмоциональную связь с бывшим партнером.
Вы безопасно попрощаетесь и завершите ушедшие отношения, обретете уверенность в себе и увидите перспективы своего лучшего будущего. Ваше эмоциональное равновесие и ресурсное состояние за 3 сеанса.
Вам может быть интересна статья “Как справиться с расставанием”
Пакет консультаций онлайн — это удобный и гибкий формат работы с психологом для достижения долгосрочных результатов.
Почитать
пишу о психологии и делюсь своим опытом
Как понять, что психолог вам не подходит — 7 тревожных звоночков в терапии
Как отличить неэффективную терапию от временного кризиса? 7 признаков, что психолог вам не подходит: от зависимости до нарушения границ.
Почему психотерапия не помогает: 5 причин и способы это исправить
Исследование о том, что мешает терапии работать и как сделать её по-настоящему эффективной
Как сделать дистанционную сессию максимально полезной. Рекомендации для клиентов
Как подготовиться к дистанционным сеансам с психологом, чтобы сделать их максимально эффективными. Простые рекомендации по приватности, удобству и подготовке помогут создать комфортную и безопасную атмосферу для работы.
Ответы на часто задаваемые вопросы (F.A.Q.)
Сколько длится консультация?
Обычно встреча идёт около 50 минут. Этого времени хватает, чтобы обсудить важное и наметить шаги дальше. Иногда по договорённости встреча может быть чуть длиннее.
Как часто нужно ходить на консультации?
Можно ли прийти всего один раз?
Да. Даже одна встреча может дать ясность и облегчение. Вы сами решаете, продолжать ли дальше.
С какими запросами можно обращаться?
С самыми разными: тревога, стресс, сложные отношения, потеря, неуверенность, кризисы. Не обязательно формулировать «правильный запрос» — достаточно ощущения, что с вами происходит то, что вы хотели бы поменять
Нужна ли подготовка к первой консультации?
Нет. Можно прийти как есть. Если хочется, можно записать для себя вопросы или ситуации, которые волнуют.
Как понять, подхожу ли вам именно я?
Обычно это становится ясно в первые встречи. Важно, чтобы вам было спокойно и комфортно. Если чувствуете, что контакт не складывается, я помогу найти другого специалиста.
Остались вопросы?
Спрашивайте!
