Описание
Создавайте новые полезные эффективные привычки на каждый день легко!
Меняем привычки — меняем жизнь!
Вы ставите себе прекрасные цели, даете себе обещания, возможно, уже не раз пытались похудеть, начать правильно питаться, бросить курить, бегать по утрам или регулярно посещать тренажерный зал. Но каждый раз что-то мешала осуществить ваши планы. пора узнать, как сделать свою жизнь лучше и добиваться поставленных целей легко и непринужденно!
Хорошая новость!
Поведение работает и меняется проще, чем вы думаете. Оно систематично, и есть достаточно простые способы приобрести желаемое поведение, о чем вы и узнаете на тренинге. Программа тренинга направлена на выработку УМЕНИЯ формирования новых привычек. Совершенно не важно, какие привычки вы формируете, важно, чтобы вы овладели этим умением и развили навык.
Что будет:
Мы будем экспериментировать с новыми привычками целую неделю. После вступительного вебинара участники тренинга выбирают 3 новых привычки, которые хотели бы внедрить в своей повседневности, получают пошаговый алгоритм действий, — в ВПЕРЕД! В закрытой группу на фейсбук я публикую интересные задания, которые помогут сделать процесс выработки новых привычек увлекательным, а результат стойким! Ежедневно участники пишут отчеты о своих успехах и отчеты по домашним заданиям, получают отклики и комментарии от ведущего и других участников тренинга.
В ходе on-line тренинга вы узнаете:
- Что такое привычка и как она работает?
- Почему сильная мотивация и большие усилия иногда не приводят к результату?
- Как вырабатывается новая привычка с помощью метода «маленьких шагов»?
- Какие необходимые условия для закрепления новых привычке?
