Записаться по телефону: +375 29 7540947 (МТС)


ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ





Индивидуальная работа психолога с клиентом – это одна из форм оказания психологической помощи и поддержки.

Вы клиент, а не пациент, ведь вы здоровы, просто в вашей жизни есть временные трудности. Ваш психолог – это ваш помощник и специалист в оказании поддержки, а не врач и мастер готовых решений.

Психологическое консультирование или психотерапевтические встречи?

Если вы хотите найти решение конкретной проблемы в определенной ситуации, то речь идет о психологическом консультировании. Иногда достаточно 2-3 встреч, во время которых происходит обсуждение конкретной жизненной ситуации, в которой вы испытывает трудности. Психолог помогает взглянуть на обстоятельства с разных сторон, проанализировать свое поведение и отношение к ситуации, оценить роль других участников проблемной ситуации, увидеть пути и возможности решения проблемы.

Часто проблемные ситуации носят систематический характер, то есть повторяются время от времени или достаточно регулярно. Вы замечаете, что каждый раз пытаетесь решить их одним и тем же способом, и при этом не достигаете ожидаемого результата, испытываете разочарование.

Возникновение затруднений и бессилие в решении проблем, ваше дискомфортное состояние обусловлены личностными особенностями, моделями поведения, сформированными много лет назад. В таком случае психологическая помощь осуществляется в формате психотерапии, или психотерапевтических встреч (сессий).

психотерапияПсихотерапия ориентирована на решение личностных проблем, которые лежат в основе жизненных трудностей человека и большинства конфликтов, возникающих в его жизни. Психотерапевтические встречи требуют более длительного времени, так как в процессе терапии происходят личностные изменения, возможно, меняются ценности и взгляды, в результате чего вы начинаете по-другому вести себя в привычных условиях, иначе оцениваете затруднительные ситуации. Жизнь выходит на новый виток, и вы способны увидеть новые перспективы, посмотреть на окружающее и окружающих свежим взглядом. Словом, качество жизни меняется.

Путь к подобным изменениям требует неспешности и осторожности, профессионализма психолога, вашего желания, решимости и, возможно, отказа от привычного комфорта.

Это длительный процесс, требующий от 10 и более встреч с психотерапевтом, иногда на протяжении нескольких месяцев и даже лет. Как правило, решение о продолжительности принимает клиент. В любом случае, не стоит ожидать быстрых изменений, ведь проблемы накапливались в течение нескольких лет.

Основой психотерапевтических встреч являются так называемые «терапевтические отношения». Постепенно, от встречи к встрече, формируется определенная психологическая среда, в которой клиент воспроизводит модели поведения в привычных ситуациях, историю отношений со значимыми людьми. Во взаимоотношениях с психотерапевтом он может вести себя естественно, высказывать любые мысли, адресованные значимым людям, чего не может сделать в реальных отношениях в силу различных причин. Клиент может выражать любые эмоции – от бурной радости до агрессии – в безопасной для него ситуации, не боясь осуждения и социальной оценки. Переживания, несомненно не самый приятный момент в нашей жизни, но зачастую они ведут к самым неожиданным открытиям. В этом зерно психотерапевтической работы.

часыПродолжительность консультации − 50 минут. Встречи, как правило, проходят раз в неделю в комфортных условиях, где ничто и никто не помешает и Вы сможете быть самим собой, вести себя естественно. Это время принадлежит Вам и используется для «встречи с собой». Количество встреч определяется запросом клиента и профессиональной рекомендацией психолога.

Когда клиент приходит к психологу с целью решить какую-то актуальную для него проблему, ему предлагается психологическая консультация.

Бывает, что в процессе психологического консультирования стремление решить проблему перерастает в желание «разобраться в себе». Тогда психолог и клиент выбирают новый формат – психотерапевтические встречи. В ряде случаев психологу понятно, что первоначальный запрос клиента, пришедшего на консультацию, имеет гораздо более глубокие корни и требует терапевтического формата работы, о чем он сообщает клиенту. И тут выбор за вами!

 

Задать мне вопросы и записаться на консультация можно

по телефону +375 29 754-09-47 (МТС)

 




Записаться на консультацию

Тип консультации

ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ



МАРИЯ

Когда я пришла к Ольге в первый раз, с меня можно было писать точь-в-точь портрет человека, которому действительно нужно обратиться к психологу: много тревоги, непонятных страхов, неуверенности, а главное, непонимание почему и как происходит то, что происходит, на фоне казалось бы обычной хорошей жизни.
Вроде бы все есть, но вот ощущения счастья нет. И когда мы начали работать, я даже не представляла, куда это меня приведет
С тех пор я прошла большой путь, и не могу сказать, что он был простым, мне было сложно слушать себя, ставить себя на первое место, учиться заявлять о своих желаниях, даже самой себе. Да вообще многое давалось через страх и вину! Главное — это то, что я наконец познакомилась с собой, поняла некоторые вещи, о которых даже не подозревала. Стала осознаннее в поступках и намного счастливее.
Я хочу порекомендовать всем, кто хоть раз задумывался о консультациях, просто взять и прийти, поверьте, вы не пожалеете 100%. Возможно, вы сами не изменитесь, но ваша жизнь точно изменится. Спасибо, Оля, за ваше внимание, позитив, доброту, поддержку, профессионализм, и вдохновение, которое вы дарите +)
С уважением, Маша

посмотреть оригинал

ИРИНА

Ольга, благодарю за Вашу работу. После консультации я стала бережнее относится к себе и получать удовольствие из разных источников, а не только от еды. Очень интересно играть с разумом, голодом и ощущениями)), отслеживать эмоции, поведение, чувства.
Жить стало ярче и как-то просторнее. Теперь я разрешаю себе гораздо больше…и не только сладкого))

посмотреть оригинал

СВЕТЛАНА

Ольга, я уже пожинаю позитивные результаты борьбы за душевное равновесие, но тем но тем не менее не прощаюсь. Я лучше стала понимать себя, научилась прислушиваться к чувствам и определяться с жизненными целями. До встречи в эфире!

посмотреть оригинал

НАСТЯ

Оля, огромное спасибо за всю проделанную работу со мной! За создание атмосферы безопасности и принятия, за твою теплоту и человечность, за твои вопросы которые помогают мне встеретиться с собой, За то что в какой-то момент вместо страха узнать, какая я могу быть, появился интерес и любопытство! И большое спасибо, за то что ты всегда была рядом, когда я в этом нуждалась.

До встречи, Настя

посмотреть оригинал


НАТАЛЬЯ

30.12.2013

Спасибо, Ольга! За такт и настойчивость, за мужество и все все все…. В общем, за профессионализм и исключительные человеческие качества.

И за моего ненаглядного, долгожданного Максимку
На свадьбу приглашу отдельно :-):-):-)
В общем, писать можно бесконечно, все и не опишешь что было пережито, продумано и прочувствовано за время нашей совместной работы.
Вы потрясающе работаете с душой.
Удачи и еще раз спасибо, буду очень скучать
Наталья

посмотреть оригинал

12.01.2017

Оля! Я не пригласила Вас на свадьбу!!! У меня есть железное оправдание — свадьбы не было, все на бегу, расписались — дальше побежали. Как сделаем нормальное торжество, вы в первых рядах гостей!
Это я к чему? а к тому, что когда я писала этот пост три года назад, мы вовсю работали над моими взаимоотношениями с противоположным полом, но ни о какой новой любви и новом замужестве еще и речи не было… А вот как все повернулось )) Не знаю, как это у вас получается )))))
Спасибо, Ольга. Удачи в наступившем 2017. Соскучилась.

посмотреть оригинал

НАТАЛЬЯ

Хотела бы выразить огромную благодарность за отзывчивость и мгновенную высококвалифицированную помощь в понимании такой важной темы, как профессиональная рефлексия. Практичное, по сути, понятное изложение темы, которая для моей деятельности как консультанта по управлению всестороннее понимание этой темы трудно переоценить.

посмотреть оригинал

С какими проблемами я работаю?

  • Кризисные ситуации

    болезнь или смерть близкого человека
    развод
    возрастные кризисы
    увольнение или смена работы
    смена места жительства
    адаптация к изменившимся обстоятельствам в жизни

  • Внутренние конфликты

    конфликт желаний, возможностей и требований
    «хочу, но не могу»
    «могу, но не хочу»
    «хочу, но не умею»
    «не хочу, но надо»

  • Проблема выбора

    трудности в осознании альтернатив выбора
    сложности в принятии решений
    ответственность и последствия выбора

  • Эмоциональная сфера

    панические атаки
    тревога, страхи, фобии
    навязчивости

  • Психологические травмы

    насилие физическое или психологическое
    посттравматическое стрессовое расстройство
    детские травмы различного происхождения

  • Сложности в отношениях

    ссоры и конфликты с любимыми, детьми, родителями, друзьями, коллегами
    сложности построения отношений
    неудовлетворенность текущими отношениями
    созависимые отношения
    одиночество

  • Улучшение качества жизни

    повышение самооценки и улучшение самоотношения и удовлетворенности жизнью
    приобретение душевного равновесия, уверенности в себе
    развитие осознавания происходящего в жизни
    развитие навыка принятия оптимальных решений в различных сферах своей жизни, умения ставить адекватные цели и выбирать пути их достижения
    способствование реализации свой творческого потенциала
    наполнение жизни смыслом
    осознание своего предназначения

  • Отношения партнеров

    неудовлетворенность взаимоотношениями с партнером
    отсутствие взаимопонимания и равноправных отношений с партнером
    ссоры, конфликты
    измены
    ревность
    кризисы в отношениях
    трудности установления контакта и построения длительных отношений

  • Разрыв отношений

    переживания и проблемы, возникающие при разрыве отношений
    подготовка к завершению отношений и выходу из них
    построение желаемых отношений с бывшим партнером
    сохранение самоуважения в разводе, обретение новой жизненной перспективы
    сложности восстановления отношений с партнером после разрыва

  • Создание новых отношений

    сложности поиска желанного партнера
    создание отношений с новым партнером с учетом прошлого опыта
    преодоление негативного прошлого опыта взаимоотношений

  • Улучшение отношений

    преодоление семейных кризисов
    умение конструктивно взаимодействовать в ссорах и конфликтах
    обновление отношений в семье
    оптимальные способы поведения в ситуациях измены, ревности
    умение лучше понимать партнера