Начать психотерапию бывает не так-то легко. Возникает много вопросов:

Как найти хорошего специалиста?
Что ему сказать при первом разговоре?
Что нужно будет делать на встречах?
Как отнесутся значимые для меня люди к тому, что я обратился к психотерапевту?

Прежде всего, вам предстоит преодолеть собственную летаргическую “застывшесть” и сделать усилие. Начать — значит выделить время, запланировать новую деятельность, подвергнуться незнакомым переживаниям, и, что немаловажно, решиться на финансовые затраты.

Если Вас начнут одолевать сомнения, может возникнуть искушение отложить психотерапию до того, когда состояние станет совсем уж невыносимым. Но в этом случае вы упускаете преимущество, тогда вы теряете свободу выбора, когда уже нет сил оглядеться в поисках наиболее подходящего варианта, и вы в стремлении немедленно облегчить свое состояние можете обратиться к первому же специалисту, который попадется вам в поле зрения. Возможно, вам повезет, и вы окажетесь у профессионала, но может случиться и так, что это будет специалист не совсем подходящего профиля или с отсутствием нужной квалификации.